相约中国夏冰

外储的流失进而引发了对其偿债能力的担心，几个问题国家都出现外债占比过大的问题。目前委内瑞拉的外债高达1200亿美元，是其外汇储备的14倍。而阿根廷和土耳其的外债分别为2537亿美元和4667亿美元，相当于其外储的4.4倍和3.8倍。而汇率贬值又进一步加剧了对其偿债能力的担忧，因为最终外债要靠经济的产出来偿还，而由于汇率贬值导致以美元计价的经济规模大幅缩水，阿根廷和土耳其的外债规模均已接近其GDP规模的100%。

运动运动对能量消耗影响最大。激烈运动时，代谢速率可达静止时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。身体中肌肉比例越大，代谢率越高；脂肪比例越大，代谢率越低。化解：给常规运动加点“料”1、高强度间隔锻炼。在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑，或在你单调的走路练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。由于你的身体正在剧烈运动中，你可以燃烧更多的卡路里。

今年8月13日，《广州市城市更新专项总体规划（2018-2035年）》（以下简称“最新城市更新规划”）项目公开招标，意在为广州市未来15年城市更新工作做出整体安排。广州市最新城市更新规划显示，本次规划研究范围为广州市行政辖区范围，面积7434.4平方公里。规划范围以广州市最新的“三旧”地块和“三旧”用地为主，并综合考虑老旧小区、政府公房等其他城市更新资源，以及需要整合连片的范围。

2）美加贸易谈判无果。上周五美加贸易谈判未果，特朗普希望90天内签署与墨西哥双边协议，欢迎加拿大加入。据多伦多星报报道，特朗普曾表示协议必须完全按美方条款来，加拿大称坚决捍卫国家利益，美国贸易代表莱特希泽上周五告知国会，特朗普总统打算签署新的协议来取代NAFTA。

责任编辑：祝加贝李兆琦介绍，墨尔本美世全球养老金指数已经连续发布11年，指数覆盖了全球接近三分之二的人口，通过充足性、可持续性、完整性三大类，四十几个指标对37个国家和地区的养老体系进行研究和比较，最后发布排名。我们研究各个国家面临的共同的挑战，今天肯定都是跟老龄化，跟低经济增长相关带来的这些挑战。希望通过这个指数能给各个国家各个体系的改进提供一些建议。

《方案》指出，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中全会精神，坚持新发展理念，坚持高质量发展，推动经济发展质量变革、效率变革、动力变革，对标国际上公认的竞争力最强的自由贸易园区，选择国家战略需要、国际市场需求大、对开放度要求高但其他地区尚不具备实施条件的重点领域，实施具有较强国际市场竞争力的开放政策和制度，加大开放型经济的风险压力测试，实现新片区与境外投资经营便利、货物自由进出、资金流动便利、运输高度开放、人员自由执业、信息快捷联通，打造更具国际市场影响力和竞争力的特殊经济功能区，主动服务和融入国家重大战略，更好服务对外开放总体战略布局。